Hallo grenzgaenger,grenzgaenger hat geschrieben:Hallo Illumi-Effektor, wenn es Dir erst mal nur um das Schlafen geht, nicht speziell an benzos zu kommen, sprich doch mal mit Deinem Arzt über Melantonin, das ist ein Schlafhormon. Wenn man Depressionen hat, ist dies Hormon oft reduziert, da es an das Serotonin gekoppelt ist. Bei mir hat es gut geholfen, ich konnte nach 3 Wochen wieder schlafen. Denn gerade die Schlaflosigkeit macht bei Depressionen sehr zu schaffen, da man sich auch deshalb kaum aufraffen kann,.
Genau wie andere hier schon geschrieben haben, such Dir dringend eine andere Therapeutin, sprich mit der Krankenkasse darüber.
Gruss grenzgaenger
vielen Dank für den Tipp mit dem Melantonin.
Werde ich mir auf jedenfall mal näher anschauen.
Aber vielleicht tendiere ich doch mehr zu Benzos....
Für schwere Zeiten versteht sich.
Ich bin mal fast alle Therapeuten in meiner Gegend durchgegangen und habe jetzt erst im August einen Termin.
Selbst wenn er mich annehmen würde, begänne die therapie erst nächstes Jahr.
Also stehe ich mal wieder alleine da.
Naja mal sehen was wird.