Hallo Illumi-Effektor, wenn es Dir erst mal nur um das Schlafen geht, nicht speziell an benzos zu kommen, sprich doch mal mit Deinem Arzt über Melantonin, das ist ein Schlafhormon. Wenn man Depressionen hat, ist dies Hormon oft reduziert, da es an das Serotonin gekoppelt ist. Bei mir hat es gut ...