Bitte um Hilfe - Depression

[Prausi]

Liebe Alle!

Ich wollte euch fragen, ob ihr ein mir neues Symptom schon kennt und wie ihr damit umgeht... In meinem aktellen depressiven Schub fange ich an, mich vor allem bzw. vielem zu ekeln. Ich kann in nichts mehr etwas Schönes sehen. Vor allem ekle ich mich vor mir selbst. Ich finde mich hässlich und dick - obwohl man mir immer wieder sagt, wie schön und schlank ich bin. Ich ekle mich vor dem Essen und allem möglichen. Früher konnte ich mich durch Tätigkeiten, die mich fordern und nichts mit der Depression zu tun haben, ein kleines bisschen ablenken, aber jetzt möchte ich die meiste Zeit des Tages nur wimmern, weil ich die Härte der Depri einfach nicht mehr aushalte. Ich kämpfe und kämpfe, stehe morgens/vormittags auf, versuche, regelmäßig zu essen und zu trinken, zu duschen, den KOntakt zu Menschen nicht völlig abbrechen zu lassen, mache weiter etwas Sport, lese Zeitung und Bücher, um meinem Kopf anderen Input zu geben, aber nichts hilft. Es ist immer nur derselbe Horror in meinem Kopf, alles sei sinnlos, nicht macht Freude oder wenigstens Neutralität, ich schaffe es nicht, obwohl ch mir solche Mühe gebe und seit Jahren kämpfe wie drei Löwen, aber ich habe keine Kraft mehr. Ich schreibe jeden Abend auf, was objektiv am Tag neutral oder gut war - auch wenn ich es nicht fühle. Ich befolge alles, was man so tun soll, habe zig Kliniken hinter mir, Medikamente und so weiter... Nichts hilft. Bei meinem letzten Hoch habe ich ich mir irgendwie klarmachen können, dass jede kleine Handlung zählt, dass ein Vergleich mit meinem früheren Leben Quatsch ist und mich nicht weiterbringt. Irgendwann war ich stolz auf das, was ich schaffe, aber diesmal wird es einfach nicht. Ich flüchte mich in Handlung nach Handlung, werde immer panischer, Ruhe ist unmöglich, weil sich dann alles noch schlimmer anfühlt.
Ich versuche seit mittlerweile fünf Jahren, aus dieser Depression herauszukommen, kämpfe um mein Leben und gegen die ständigen Suizidgedanken. Es muss doch eine Lösung geben - irgendeine! Bitte helft mir...
Kennt ihr das? Habt ihr irgendwelche Ratschläge oder Tipps für mich?

Ich danke euch schon im Voraus.
Andrea

[Michael]

Hallo Prausi

mir geht es ähnlich,
lies hierzu bitt meinen Tread "Ich lebe noch"

Depresionen habe ich immer wieder schubweise, seit nunmehr mehr als 10 Jahren.
Man versucht sich für eine Aufgabe zu motivieren, versucht Ziele zu setzen, und wenns ans umsetzten der Ziele geht, verschiebt man das Projekt.

Insbesondere, wenn die Ärzte einem klar machen, daß es keine Operationen mehr gibt, das Krankenhaus die Aufnahme verweigert, weil der Fall eindeutig hofnungslos erscheint, dann sind extremste Depressionen vorgegeben.

Wenn alle Hoffnungen schwinden, greifen die Ärzte zu hochdosiertem Antidepresiva, und extremsten Schmerzmitteln (Morphium od. ähnl.)
Wenn Du dann, so wie ich, dieses Mittel nicht mehr verträgst, und sie ablehnst, dann wirst Du einfach beim Arzt abgelehnt (Antwort, Sie lassen sich ja nicht helfen, wir brechen die Behandlung ab)

Ich versuche trotzdem, jeden Tag mich aufs neue zu motivieren (Fahrradfahren, Schwimmen, Bewegungssport, Physio, und wichtig, Hobbys umsetzten, und sich mit Freunden treffen, insbesondere sich in der Öffentlichkeit zeigen, auch wen es einem sehr schwer fällt)

Kleine private wohlfühl Inseln schaffen sind meine Ziele, sich auf neue Hobbys fixieren, und ausprobieren.